ミナミ(難波・心斎橋) で楽しめる朝までやってる１人でも楽しめる暇つぶしスポットをご紹介

難波にいる時

1. 純喫茶アメリカンでレトロな空間に浸る

• 昭和レトロな空気感が魅力の純喫茶。分厚いホットケーキやプリンもおすすめ。
• 📍難波千日前／定休日：水曜
• ⏰静かに本を読んだりSNSを見たり、まったり過ごせます。

2. なんばスカイオの上階ラウンジで景色を楽しむ

• 高層階から大阪市内を一望。ソファ席でのんびり休憩できます。
• 📍南海なんば駅直結・スカイオ

📚教養を高めてみては？

3. MARUZEN＆ジュンク堂 難波店で本を物色

• 立ち読みOK、椅子も少しあるのでゆったり滞在も可能。
• 雨の日や暑い日にもぴったりな避難所的存在。
• 📍なんばCITY南館B1

4. TSUTAYA EBISUBASHIで映画や雑誌をチェック

• 様々なジャンルの本が充実していて、併設のスタバでコーヒーも可。
• 📍戎橋近く、道頓堀ど真ん中

🧖‍♂️リフレッシュしたい時は

5. サウナ＆カプセル AMZA（アムザ）で小休憩

• 男性専用ですが、サウナ→水風呂→外気浴で一気にリセット！
• 📍千日前、なんばグランド花月すぐ横
• 時間に応じたショートコースもあり◎

6. ドライヘッドスパで癒される

• 20〜30分のクイックコースで頭スッキリ。最近は男性客も増加中。
• 例：Goo-it! なんば店などがコスパ良

🎨気分転換にちょっとアートやカルチャー

7. なんばパークスの屋上庭園をお散歩

• 緑がいっぱいの開放感ある空間。ベンチも多くて座れる◎
• 季節の花や風景で気分もリフレッシュ。

8. 大阪タカシマヤの美術展（開催時）をチェック

• 意外と落ち着けて空いてる穴場。期間限定の企画展あり。
• 📍なんば駅直結

🍜サクッと一人ごはんはいかが？

9. 一人焼肉：焼肉ライク なんば店

• 一人一台ロースターの完全おひとりさま設計。
• 好きな量・スピード感で焼肉が楽しめます。

10. 大阪ラーメン探訪：金久右衛門（きんぐえもん）本店

• 大阪ブラックで有名なラーメン店。1人でも入りやすい雰囲気。
• 📍日本橋駅寄りだけど徒歩圏内。

心斎橋にいる時

🔕静かにまったり過ごすなら

1. 「喫茶リチャード」でレトロに浸る時間

• 心斎橋の老舗純喫茶。ウッド調の落ち着いた内装、丁寧なブレンドコーヒーで小休止。
• 📍心斎橋筋商店街の中
• ⏰ゆっくり読書やスマホ時間に◎

2. スタバ心斎橋BIGSTEP店のテラス席で人間観察

• 街ゆく人をぼーっと眺めながら、テラスでコーヒー一杯。
• 📍BIGSTEP 1F・アメリカ村ど真ん中

📚ゆるインプットで気分転換

3. 心斎橋PARCOの「青山ブックセンター」へ

• デザイン・カルチャー系の書籍が充実。座って読めるスペースもあり。
• 📍心斎橋PARCO B1F

4. アップリンク心斎橋でミニシアター系映画を観る

• アートやドキュメンタリーなど、他では見られない映画と出会える。
• 📍PARCO 9F（上映時間に注意）

🧖‍♀️ちょっと贅沢にリラックス

5. Raffine（ラフィネ）心斎橋筋店でリフレクソロジー

• 20分〜のお手軽ボディケア。カフェや買い物に疲れたときに◎
• 📍心斎橋筋商店街の中

6. ホテルのカフェラウンジで大人の時間

• 例：W大阪 3F「LIVING ROOM」で非日常のティータイム
• ドレスコードも気にしすぎずOK、空間の力で心が整う。

🎨アート＆カルチャー

7. 大丸心斎橋店の建築をじっくり楽しむ

• ヴォーリズ建築の装飾や、リニューアル後の吹き抜けなど見どころ満載。
• アートギャラリーの催事もよく開催。

8. アメリカ村の「PANGEA」や「digmeout」で個性派ギャラリー巡り

• 若手アーティストの展示が気軽に見られて刺激的。

🍣🍜グルメでちょっと満たされたい

9. 回らないけど気軽「寿司 魚がし日本一」心斎橋店

• カウンター中心。1人でもサクッと楽しめる江戸前寿司。
• 📍心斎橋駅すぐ

10. つけ麺なら「つけ麺 雀（すずめ）」

• 濃厚でパンチあり、でも落ち着いて食べられるお一人様向け店。
• 📍心斎橋駅から徒歩3分ほど

🛍️ショッピングついでの時間つぶし

• 心斎橋筋商店街でウィンドウショッピングしながら歩くのも良し
• 心斎橋PARCO、オーパ、BIGSTEPなどで1人で服や雑貨探しも楽しい
• あえてドンキで時間つぶしもアリ。意外な発見多いです（笑）